Sara Mello da Silva Cedro

FORMAÇÃO E CURSOS

A psicóloga clínica Sara Mello é formada pela universidade Presbiteriana Mackenzie no ano de 2011. Trabalhou por muitos anos no ambiente corporativo, e atualmente dedica-se ao atendimento clínico terapêutico. 

Realizou o curso sobre ansiedade e depressão do hospital Albert Einstein em dezembro de 2022, e em abril de 2023 fez o curso do ambulatório do integrado do departamento de psiquiatria da faculdade de medicina de São Paulo sobre transtorno de personalidade.

Atualmente em 2024 cursa o programa de neurociências para psicólogos, que incluem práticas de regulação emocional,  através de estudos na área da neurociência afetiva, contribuindo para o bem-estar físico e emocional de cada cliente. 

SOBRE MIM

Se você chegou até aqui, talvez esteja sentindo que algo em sua vida poderia estar mais leve. E eu quero te dizer que buscar ajuda é um ato de coragem e um grande passo em direção ao seu bem-estar.

Estou aqui para te convidar a embarcar em uma jornada de autoconhecimento e crescimento através da psicoterapia. Como profissional estou cursando pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela renomada Santa Casa, estou me aprimorando para oferecer um espaço seguro e acolhedor para você explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos.

Por que considerar a psicoterapia?

A vida nos apresenta desafios constantes, e nem sempre temos todas as ferramentas para lidar com eles da melhor forma. 

A psicoterapia pode te ajudar a:

 * Compreender melhor suas emoções e como elas te afetam.

 * Identificar padrões de pensamento que podem estar te limitando.

 * Desenvolver estratégias eficazes para lidar com o estresse, a ansiedade e a tristeza.

 * Melhorar seus relacionamentos interpessoais.

 * Aumentar sua autoestima e autoconfiança.

 * Alcançar seus objetivos pessoais e profissionais.

 * Encontrar mais sentido e satisfação na vida.

Na TCC, o foco é te ajudar a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, desenvolvendo habilidades práticas para lidar com as dificuldades do dia a dia. Com a base sólida da formação na Santa Casa, ofereço um acompanhamento ético e embasado nas mais recentes evidências científicas.

Este é um espaço para você:

 * Ser ouvido sem julgamentos.

 * Explorar suas questões no seu próprio ritmo.

 * Desenvolver ferramentas para construir a vida que você deseja.

Se você sente que está na hora de cuidar da sua saúde mental, te convido a entrar em contato. Podemos conversar para entender suas necessidades e verificar se a psicoterapia é o caminho certo para você neste momento.

Lembre-se: investir em você é o melhor investimento que você pode fazer.

Estou à disposição para te acolher nessa jornada!

Com carinho,

Psicóloga Sara Mello S. Cedro