O relacionamento humano com os animais de estimação transcende a mera convivência. Muitos de nós consideram nossos pets como membros da família, desenvolvendo laços profundos e vínculos emocionais significativos.
Categoria: Desenvolvimento Pessoal
O blog Psicólogos São Paulo é focado nos assuntos mais procurados nos atendimentos de psicologia clínica de nossos consultórios. Você encontrará temas como: ansiedade, estresse, depressão, relacionamentos, carreira, e muitos outros. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter!
Desbravando as dificuldades de criar novas rotinas
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A busca por uma vida mais saudável é um objetivo compartilhado por muitos, mas não é segredo que criar e manter novas rotinas saudáveis pode ser desafiador. Nossa vida moderna é repleta de demandas e distrações, o que muitas vezes torna difícil encontrar o equilíbrio entre o desejo de viver de forma mais saudável e a realidade cotidiana.
Por que não gostamos de mudanças?
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Todo mundo sabe que é preciso mudar. Ou mudamos porque queremos, ou algo acontece em nossas vidas que nos obriga a mudar. Mesmo ao nos planejarmos com cuidado para fazer uma mudança em nossas vidas, seja grande ou pequena, o desgosto por ter que fazer isso e a dificuldade de colocar a mudança em prática ainda podem imperar. Pessoas resistentes […]
8 hábitos para cuidar da saúde mental
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Você sabe como cuidar da sua saúde mental? Às vezes, esquecemos de prestar a devida atenção aos nossos sentimentos, pensamentos e emoções. Ignoramos anseios que parecem vir do fundo da alma, afinal, o número de compromissos à nossa espera todos os dias é grande. A consequência de colocar a saúde mental em segundo lugar na lista de prioridades é o […]
Muitos fatores estão ligados à nossa saúde mental. Os hábitos alimentares é um deles e, ainda, um dos mais importantes! Então, você já parou para pensar na qualidade da sua alimentação e como ela impacta os seus sentimentos, humor e pensamentos? Para psicólogos, essa é uma reflexão pertinente para o processo de autoconhecimento e da promoção do bem-estar emocional no […]
Uma vida sem autoconhecimento é uma vida difícil. Quem não se conhece tem dificuldade para gostar de si mesmo e tomar decisões vantajosas para a sua personalidade e situação. Sem perceber, esses indivíduos complicam os seus dias e, por vezes, culpam os outros ou a vida por sua infelicidade. Por conta disso, psicólogos explicam que é importante dedicar tempo para […]
Adolescência tardia: como lidar com o medo da vida adulta?
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Você já pode ter percebido que o modo de vida dos jovens da atualidade é bem diferente do modo de vida do passado. De uma perspectiva biológica, pouco mudou. O processo de puberdade, que acontece através da liberação dos hormônios sexuais e acarreta mudanças tanto no corpo físico quanto no controle emocional e no comportamento, continua o mesmo.
Produtividade: características emocionais que atrapalham
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A produtividade tem sido foco tanto dos profissionais quanto das empresas nos últimos anos. Há uma pressão, direta e/ou indireta, para produzir o máximo possível durante os dias úteis, como se houvesse pouco tempo sobrando para concluir tarefas no ambiente profissional hoje em dia. A pressão para ser produtivo também se estende aos afazeres domésticos e projetos pessoais.
Ansiedade
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Ansiedade é uma doença? Praticamente todo mundo, alguma vez na vida, vai experienciar a sensação de nervosismo e ansiedade. Esses sentimentos são mais comuns diante de uma situação importante ou um momento especial. O problema é quando essas emoções, completamente normais, tornam-se mais frequentes do que deveriam e acabam tomando conta da vida de quem as sente: nesse caso, é […]
De onde vem o medo?
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O medo faz parte da nossa vida e da nossa autopreservação, pois nos impede de cometer atos perigosos e que podem ter más consequências. Mas da onde vem esse sentimento? O medo costuma ser uma herança dos nossos pais, que quando éramos crianças, nos ensinaram a temer algumas coisas, ou então ser resultado de uma experiência negativa vivida. Se, durante […]
