Psicólogos São Paulo
O blog Psicólogos São Paulo é focado nos assuntos mais procurados nos atendimentos de psicologia clínica de nossos consultórios. Você encontrará temas como: ansiedade, estresse, depressão, relacionamentos, carreira, e muitos outros. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter!
A insônia é um distúrbio do sono que se caracteriza pela dificuldade em iniciar ou manter o sono, resultando em descanso de má qualidade ou insuficiente. Mas, você sabe quais são os tipos de insônia? Conhecer a categoria de insônia que uma pessoa sofre é importante para que seja possível tratá-la da maneira adequada e de acordo com as necessidades […]
A relação entre sono e psicologia é profunda e complexa, uma vez que o descanso e as horas dormidas desempenham um papel crucial na saúde mental e no funcionamento psicológico de cada indivíduo. Alguma vez você já ficou sem dormir devido a pensamentos, preocupações, medos e inseguranças que não te permitiram descansar? Ou, ao contrário, percebeu que a falta de […]
Os transtornos alimentares são condições psicológicas que afetam a alimentação e o comportamento alimentar de uma pessoa. Eles envolvem preocupações excessivas com o peso corporal, a imagem corporal e o controle da comida, o que leva a comportamentos alimentares disfuncionais. Esses distúrbios podem ter sérias consequências para a saúde física e mental e geralmente requerem tratamento especializado. Por conta disso, […]
Você sabe utilizar as redes sociais de forma saudável? A internet faz parte da vida e do cotidiano dos indivíduos e isso é algo que não é possível negar. Porém, é preciso aprender a usar redes sociais de forma saudável para evitar que isso prejudique seu comportamento e forma de enxergar o mundo. Mas, atingir o equilíbrio entre a vida […]
Construir uma vida ao lado de um parceiro ou uma parceira costuma ser o objetivo de muitas pessoas, não é mesmo? No entanto, mais do que ter alguém do lado, é importante criar um relacionamento saudável, pautado no respeito e no bem-estar. Afinal, somente em uma relação sadia é possível viver em paz e harmonia, com autoestima, com qualidade de […]
Você sabe como cuidar da sua saúde mental? Às vezes, esquecemos de prestar a devida atenção aos nossos sentimentos, pensamentos e emoções. Ignoramos anseios que parecem vir do fundo da alma, afinal, o número de compromissos à nossa espera todos os dias é grande. A consequência de colocar a saúde mental em segundo lugar na lista de prioridades é o […]
A produtividade tem sido foco tanto dos profissionais quanto das empresas nos últimos anos. Há uma pressão, direta e/ou indireta, para produzir o máximo possível durante os dias úteis, como se houvesse pouco tempo sobrando para concluir tarefas no ambiente profissional hoje em dia. A pressão para ser produtivo também se estende aos afazeres domésticos e projetos pessoais.
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