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As bases teóricas da psicoterapia breve nascem em oposição à prática da psicanálise, especialmente no que se refere à postura do psicoterapeuta. Enquanto a psicanálise defende a passividade e neutralidade do terapeuta ao longo do processo, na terapia breve o especialista assume uma postura mais ativa.
Os especialistas nesta abordagem lembram que a psicoterapia breve é uma opção que deve ser considerada por todas as pessoas que reconhecem necessitar ajuda, mas que não podem ou não querem fazer um acompanhamento mais longo.
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A ideia de estar em público e interagir com muitas pessoas é algo que te causa desconforto? Isso pode ser ansiedade social. Esse é um transtorno caracterizado pelo medo intenso e persistente de situações sociais ou de desempenho, nos quais a pessoa teme ser julgada, humilhada ou rejeitada, que pode levar à evitação de interações, prejudicando a vida profissional, acadêmica
A psicologia do consumo nos direciona na compreensão de como consumir de maneira mais equilibrada, haja vista que nem todas as decisões financeiras que tomamos são racionais. Muitas vezes, nossas emoções influenciam a forma como gastamos, economizamos ou investimos dinheiro. Impulsos momentâneos, estados de humor e até experiências passadas podem afetar nosso comportamento de consumo, levando a escolhas que nem
O autocuidado é essencial para manter a saúde física, emocional e mental em equilíbrio. Ele permite que a pessoa se conecte consigo mesma, reconhecendo suas necessidades e buscando maneiras de atendê-las. Afinal, ao praticar os cuidados consigo mesmo, é possível prevenir doenças, reduzir o estresse e melhorar o desempenho nas atividades diárias. Além disso, o autocuidado fortalece a autoestima e
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