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Sempre que queremos mudar algo na nossa vida, começamos tendo que vencer um grande inimigo: nosso próprio cérebro. É ele o responsável por nos sentirmos mais confortáveis cultivando velhos [...]
Relacionamentos tóxicos podem trazer sequelas na vida de muitos indivíduos e, por isso, muitos estão buscando maneiras de identificar se o seu entorno é abusivo — e a melhor [...]
Você já pode ter percebido que o modo de vida dos jovens da atualidade é bem diferente do modo de vida do passado. De uma perspectiva biológica, pouco mudou. [...]
Você sabia que viajar melhora a saúde mental, ao reduzir o estresse, proporcionando uma pausa da rotina diária e promovendo novas perspectivas? Isso ocorre porque a sensação de aventura e a desconexão de responsabilidades ajudam a diminuir a ansiedade e a promover uma sensação de bem-estar. Veja só as vantagens de sair da rotina e conhecer lugares novos:
Alguma vez você já sentiu que não era merecedor das coisas boas e conquistas que acontecem na sua vida, sempre acreditando que não é capaz de obter coisas novas por mérito próprio? Essa é a principal característica da síndrome do impostor. A pessoa que sofre dessa condição sente uma sensação persistente de que a pessoa está “enganando” os outros e
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é uma condição de saúde mental desencadeada pela vivência ou testemunho de um evento traumático, como por exemplo, um desastre natural, acidente grave, ato de violência, ou outra experiência intensa e aterrorizante. Continue lendo para descobrir como acontece esse transtorno, seus principais sintomas e tratamentos.
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