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A adolescência pode ser um período de desorientação e descoberta. O período de transição pode levantar questões de independência e identidade. Afinal de contas, à medida que os adolescentes cultivam seu senso de identidade, eles podem enfrentar escolhas difíceis sobre estudos, amizade, sexualidade, identidade de gênero, drogas e álcool.
A maioria dos adolescentes tem uma perspectiva de vida relativamente egocêntrica. Esse é um estado de espírito que geralmente diminui com a idade. Ainda assim, enquanto estão nessa fase de suas vidas, eles se concentram em si mesmos e acreditam que todos os outros – de um melhor amigo a uma paixão distante – também estão focados neles. Assim, essa é uma fase desafiadora para quem convive com eles.
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A dependência química afeta o cérebro é conhecida por ser uma condição caracterizada pelo uso compulsivo e descontrolado de uma substância psicoativa. Desse modo, o consumo excessivo acaba trazendo [...]
A falta de profissionalismo no ambiente de trabalho envolve não só não cumprir tarefas com eficiência, mas também adotar atitudes que favoreçam um ambiente respeitoso, colaborativo e produtivo. Continue [...]
A depressão é uma das condições de saúde mental que mais afeta pessoas ao redor do mundo. É estimado que mais de 300 milhões de pessoas sofram com depressão, [...]
Redes sociais fazem parte do cotidiano dos adolescentes e desempenham um papel significativo na construção da autoestima. A exposição constante a padrões estéticos, a busca por validação por meio de curtidas e comentários, e a influência de figuras populares podem impactar positivamente ou negativamente a percepção que os jovens têm de si mesmos. Continue lendo para entender mais sobre a
Sono e saúde mental: você sabia que o sono desempenha um papel fundamental na saúde mental. A falta de descanso adequado pode afetar o equilíbrio emocional e o bem-estar, tornando essencial entender essa relação e a importância de hábitos saudáveis. Continue lendo para entender!
O mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que consiste em focar a mente no momento presente de forma consciente e sem julgamentos. Por meio de técnicas como a meditação, a respiração consciente e a observação das próprias sensações e pensamentos, o mindfulness ensina a pessoa a se desconectar do fluxo constante de preocupações e distrações que a afastam do
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