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Luto é um processo, um conjunto de reações e emoções, resultado de uma perda muito impactante.
Neste texto, nos centramos no luto associado à morte de um ente querido. Porém, muito do que descrevemos se aplica a situações diversas, nas quais ocorre uma ausência abrupta e definitiva.
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Cultivar a positividade no seu dia a dia é uma ótima maneira de garantir boas energias. Afinal, pensamentos negativos podem deixar o clima mais pesado, consequentemente prejudicando sua relação [...]
Você já ouviu falar do Transtorno Obsessivo Compulsivo? Também chamado popularmente de “TOC”, esse distúrbio é responsável por episódios relacionados a obsessões, compulsões ou ambos, que podem acabar atrapalhando [...]
O sentimento de pertencimento é a sensação de conexão e inclusão que uma pessoa experimenta em relação a um grupo, comunidade ou ambiente específico. Isso é algo que precisa [...]
Redes sociais fazem parte do cotidiano dos adolescentes e desempenham um papel significativo na construção da autoestima. A exposição constante a padrões estéticos, a busca por validação por meio de curtidas e comentários, e a influência de figuras populares podem impactar positivamente ou negativamente a percepção que os jovens têm de si mesmos. Continue lendo para entender mais sobre a
Sono e saúde mental: você sabia que o sono desempenha um papel fundamental na saúde mental. A falta de descanso adequado pode afetar o equilíbrio emocional e o bem-estar, tornando essencial entender essa relação e a importância de hábitos saudáveis. Continue lendo para entender!
O mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que consiste em focar a mente no momento presente de forma consciente e sem julgamentos. Por meio de técnicas como a meditação, a respiração consciente e a observação das próprias sensações e pensamentos, o mindfulness ensina a pessoa a se desconectar do fluxo constante de preocupações e distrações que a afastam do
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